病情分析：

常年腰腿痛多考虑是不良的坐姿引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨关节炎、强直性脊柱炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。建议患者保持良好的坐姿，避免长期伏案工作。患者也可以通过局部按摩的方式进行缓解。

2、腰肌劳损

如果患者长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腰部无力等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。

3、腰椎间盘突出症

随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免长期弯腰。患者也可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善。

4、骨关节炎

如果患者长期剧烈运动，可能会使局部关节过度劳损，从而诱发骨关节炎，大部分患者会出现局部疼痛、压痛、关节肿胀等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累。患者也可遵医嘱口服对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等药物进行改善。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般表现为腰背疼痛、晨僵、关节肿痛等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善。

日常生活中，建议患者注意腰部保暖，避免受凉。同时患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，建议患者适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。