2024-09-25 648人阅读
问题描述： 坐月子可以吃栗子吗
医生回答(1)
陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 妇产科
病情分析：坐月子期间适量食用板栗有益健康，但需注意适量。板栗富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，具有补中益气、养胃健脾、强筋健骨等功效。对于产后身体虚弱、气血不足的产妇来说，适量食用板栗可以提供营养，促进恢复。但板栗属于高热量食物，过量摄入可能导致体重增加，不利于产后恢复。因此，在坐月子期间，应合理控制板栗的摄入量，避免过量。