病情分析：

睡着了干什么自己都不知道多考虑是梦魇引起的，也可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、梦见溺水事件等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、梦魇

梦魇是一种睡眠障碍，主要是由于睡眠姿势不当、精神刺激、过度疲劳等原因引起的。通常会表现为睡眠中出现恐怖不安、焦虑、心悸等症状，部分患者还可能会出现睡着后会醒来的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿米替林、等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

2、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者可能会出现乏力、注意力不集中、失眠等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张不安、难以控制的忧虑、恐惧，可伴有心率加快、睡眠困难等症状。患者可以遵医嘱使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。

4、抑郁症

如果平时生活中长期精神过度紧张，可能会造成抑郁症，大部分患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状，随着病情发展，也可能会伴随睡眠障碍的现象。患者可以遵医嘱服用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物缓解，同时要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

5、梦见溺水事件

如果患者在睡觉时，出现做噩梦的情况，可能会导致精神过度紧张，从而出现做噩梦的情况，甚至会出现睡着后会自己醒的现象。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。