病情分析：

前天晚上温度下降可能当时穿的有点少，可能与室内温度过低、被窝里没有盖好、运动过量、气血不足等原因有关，可以根据不同的原因采取相应的处理措施。

1、室内温度过低

如果室内的温度比较低，可能会导致身体受到寒凉刺激，从而使体内的血液循环流动速度减慢，甚至还会出现身体发凉的情况。建议患者保持室内温度适宜，如保持在22°C-26°C，同时也可以通过多盖被子或者是多穿衣物的方式进行改善。

2、被窝里没有盖好

如果在睡觉时没有盖好被子，可能会使身体受到寒凉刺激，从而使体内的血液循环流动速度减慢，甚至还会出现身体发凉的情况。建议患者保持室内的安静，不要开太过于强烈的灯，以免影响到睡眠质量。另外，患者也可以通过多穿衣物的方式进行改善。

3、运动过量

如果在睡觉前进行了比较剧烈的运动，可能会使身体处于兴奋的状态，从而出现身体发热的情况，甚至还会伴有身体出汗的现象。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，短时间内避免进行剧烈运动。

4、气血不足

如果存在气血不足的患者，未得到及时有效地治疗，可能会使体内的气血运行不畅，从而出现身体虚弱的情况，甚至还会伴有疲劳乏力、精神萎靡等症状。建议患者多吃补气血的食物进行改善，比如阿胶、大枣等，也可以遵医嘱配合使用补中益气丸、复方阿胶浆等药物进行治疗。

5、肾阳虚

如果存在肾阳虚的患者，未得到及时有效地治疗，可能会使体内的阳气过度消耗，从而出现腰膝酸软、四肢发凉等情况，甚至还会伴有精神萎靡的现象。建议患者多吃温补性的食物进行改善，比如羊肉、韭菜等，也可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

日常建议患者清淡饮食，避免熬夜，适当运动，有利于病情的恢复。