病情分析：

通常情况下，最近老是想小便，感觉左腿胯下感觉有点酸痛，多考虑是剧烈运动造成的，也不排除与尿路感染、输尿管结石、急性肾盂肾炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。

1、剧烈运动

如果平时不注意运动锻炼，长时间剧烈运动，可能会导致局部肌肉乳酸堆积，从而伴随局部酸痛的症状。可以适当进行按摩，能够有效促进血液循环，缓解不适。

2、尿路感染

如果个人不注意个人卫生，尿道部位受到病原体感染以后，可能会诱发炎症，从而对局部组织造成刺激，引发局部酸痛的症状。可以在医生的指导下，服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢地尼分散片等药物进行治疗。同时也要注意多喝一些温热的水，能够有效促进新陈代谢，缓解症状。

3、输尿管结石

如果患者输尿管部位存在结石，可能会导致尿液通过时受到阻碍，从而出现尿痛、尿频等症状。可以遵医嘱服用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物进行治疗。如果个人病情比较严重，也可以及时到医院，通过体外冲击波碎石术或输尿管镜碎石术等手术进行处理。

4、急性肾盂肾炎

如果患者自身免疫力低下，肾脏部位受到病原体感染以后，可能会诱发急性肾盂肾炎，也会对局部组织造成刺激，从而出现酸痛的症状。可以在医生的指导下服用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要注意多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。

5、腰椎间盘突出症

如果患者本身患有腰椎间盘突出症，可能会导致局部神经受到压迫，从而引发上述症状。可以通过中医针灸、牵引等方式进行辅助治疗。如果病情比较严重，也可以及时到医院，通过腰椎牵引的方式进行改善。

如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时就医。