病情分析：

年二十九被炮仗炸伤的可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、富含不饱和脂肪酸的食物等。

1、富含蛋白质的食物

蛋白质是人体组织修补所必需的营养物质，在一定程度上能够促进机体组织的修复和愈合，有利于机体的恢复，所以年二十九被炮仗炸伤后可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、富含维生素的食物

维生素是人体组织修补所必需的营养物质，在一定程度上能够促进机体组织的修复和愈合，有利于机体的恢复，所以年二十九被炮仗炸伤后可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等。

3、富含矿物质的食物

矿物质是人体组织修补所必需的营养物质，在一定程度上能够促进机体组织的修复和愈合，有利于机体的恢复，所以年二十九被炮仗炸伤后可以适当吃富含矿物质的食物，如海带、木耳、菠菜等。

4、富含膳食纤维的食物

膳食纤维能够促进胃肠道的蠕动，加速机体的新陈代谢，有利于机体的恢复，所以年二十九被炮仗炸伤后可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、红薯等。

5、富含不饱和脂肪酸的食物

不饱和脂肪酸是人体必需的一种营养物质，在一定程度上能够促进机体的新陈代谢，有利于机体的恢复，所以年二十九被炮仗炸伤后可以适当吃富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、杏仁等。

如果患者的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。