病情分析：手指和足趾无痛性软组织肿块可能不严重，但需及时就医确诊。
无痛性肿块通常意味着肿块生长缓慢，可能为良性的软组织肿瘤，如脂肪瘤或纤维瘤。然而，为了排除恶性肿瘤的可能性，建议患者尽快就医进行专业检查，如超声或活检，以确定肿块的性质和是否需要进一步治疗。