2024-05-06 827人阅读
问题描述: 白萝卜能跟红萝卜一起吃吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:白萝卜和红萝卜可以一起吃。
白萝卜和红萝卜都属于日常生活中较为常见的蔬菜,含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等营养物质,适当食用能够为机体补充所需的营养成分。从营养学角度出发,两者同时食用并不会产生不良反应,也不会影响身体健康。
若自身对白萝卜或红萝卜存在过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在食用白萝卜和红萝卜时需注意适量原则,避免过量摄入导致胃肠道负担加重,引起腹胀、腹泻等消化道不适症状的发生。