2024-09-25 959人阅读
问题描述: 减脂期可以吃番茄酱吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析:减脂期可以适量食用番茄酱,但应控制摄入量并搭配低热量食物。番茄酱中含有一定的番茄红素和维生素,适量摄入有助于补充营养。然而,番茄酱通常含有较高的糖分和油脂,如果过量摄入,可能会导致热量摄入过多,影响减脂效果。因此,在减脂期间,应合理控制番茄酱的摄入量,并搭配低热量、高纤维的食物,以达到平衡营养和控制热量的目的。