病情分析：

酒瘾上来了一般可以通过减少饮酒量、增加运动量、饮食调整、心理治疗、药物治疗等方式进行戒掉。

1、减少饮酒量

首先要减少饮酒量，可以通过阅读和观看有益的书籍、影视作品等，来减少对酒的依赖。

2、增加运动量

患者也可以根据自身情况制定合理的运动计划，增加运动量，从而减少对酒的需求，例如跑步、跳绳、游泳等。

3、饮食调整

建议患者多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，也可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，例如香蕉、火龙果、西红柿等，可以辅助促进酒精的代谢，减少对酒的需求。

4、心理治疗

如果通过上述方式戒酒效果不佳，患者还可以及时就医，在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗，从而帮助患者戒酒。

5、药物治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以在医生指导下服用劳拉西泮片、片等药物进行治疗，可以帮助患者戒酒。

此外，建议患者在戒酒期间注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时注意保持情绪稳定，以免出现焦虑、烦躁等不良情绪。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。