病情分析：

有时候自卑情绪起伏大，伤心，睡不着，可能是由于精神压力大、神经衰弱、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因所引起的。

1、精神压力大

如果患者平时学习、工作压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而可能会出现失眠、多梦等症状。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。

2、神经衰弱

神经衰弱主要是由于长期精神压力过大、精神紧张等原因引起的。患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，部分患者可能会表现为有时候自卑情绪起伏大，伤心，睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者可能会出现情绪低落、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理因素等原因引起的。患者可能会出现紧张、焦虑、心慌等症状，部分患者可能会表现为有时候自卑情绪起伏大，伤心，睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、双相情感障碍

双相情感障碍主要是由于遗传、心理社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪高涨、易激惹等症状，也可能会出现有时候自卑情绪起伏大，伤心，睡不着的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，以免加重病情。患者应及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。