病情分析：

单侧小腿和脚浮肿多考虑是长时间站立引起的，也可能是外伤、下肢静脉曲张、肾小球肾炎、肾病综合征导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、长时间站立

如果日常生活中从事长期站立的工作，可能会影响到下肢静脉的血液回流，从而会出现下肢静脉血液淤积，出现腿部、脚部浮肿的情况。建议患者避免长期站立，休息时可以适当抬高下肢，能够促进静脉血液回流，缓解不适症状。

2、外伤

如果腿部和脚部受到外力撞击，可能会使局部软组织受损，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

3、下肢静脉曲张

如果存在下肢静脉曲张，下肢静脉血液回流受阻，可能会出现下肢水肿、乏力等症状。患者可遵医嘱使用地奥司明片、阿司匹林肠溶片等药物进行改善，也可以通过射频消融术治疗。

4、肾小球肾炎

可能因身体免疫力比较低，使细菌上行诱发肾小球肾炎，会影响肾脏代谢功能，使体内多余水分无法排出体外，会出现下肢水肿、血压升高等情况。患者可遵医嘱口服氢片、螺内酯片等药物进行改善，同时要注意多加休息，避免过度劳累。

5、肾病综合征

肾病综合征是各种肾脏疾病导致的临床综合征，会出现大量蛋白尿、低蛋白血症等症状，还会导致水钠潴留使组织间隙有过多液体积聚出现腿脚浮肿的情况。患者可在医生指导下口服复方环磷酰胺片、吗替麦考酚酯分散片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。