长期跑步会不会掉肌肉

2024-09-25 439人阅读

问题描述: 长期跑步会不会掉肌肉

医生回答(1)

病情分析:长期跑步不会导致肌肉流失。
这是因为跑步是一种有氧运动,虽然会消耗肌肉中的糖原储备,但同时也会刺激肌肉合成,促进肌肉生长。此外,跑步时肌肉会得到足够的血液供应,有助于肌肉修复和生长。因此,长期坚持跑步不仅不会导致肌肉流失,反而有助于增强肌肉力量和耐力。

2024-09-25 举报
相关推荐