2024-09-25 439人阅读
问题描述: 长期跑步会不会掉肌肉
医生回答(1)
崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 脊柱外科
病情分析:长期跑步不会导致肌肉流失。这是因为跑步是一种有氧运动,虽然会消耗肌肉中的糖原储备,但同时也会刺激肌肉合成,促进肌肉生长。此外,跑步时肌肉会得到足够的血液供应,有助于肌肉修复和生长。因此,长期坚持跑步不仅不会导致肌肉流失,反而有助于增强肌肉力量和耐力。