病情分析：尿酸高适量食用黑凉粉。
黑凉粉主要由绿豆淀粉制作而成，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘症状。但黑凉粉中的嘌呤含量较高，因此尿酸高的人群在食用时应适量控制，避免过量摄入导致尿酸水平升高。建议在饮食上注意均衡，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，同时增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，有助于维持尿酸水平的稳定。