病情分析：

每次房事不带套时间短，可以通过分散注意力、调整生活方式、加强运动、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。

1、分散注意力

房事不带套时间短可能是由于精神过度紧张所引起的，可以通过分散注意力的方式进行改善，适当听一些舒缓的音乐，也可以进行户外运动，比如跑步、爬山等，能够使心情愉悦，从而缓解房事不带套时间短的情况。

2、调整生活方式

在日常生活中，还要调整自身的生活方式，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免频繁进行性生活，否则会使疾病进一步加重，不利于身体的恢复。

3、加强运动

房事不带套时间短，还可以通过加强运动的方式进行改善，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上还可以延长性生活的时间。

4、药物治疗

如果是龟头敏感度比较高引起的，可以在医生的指导下，合理使用降低龟头敏感度的药物进行治疗，比如盐酸利多卡因凝胶、盐酸丁卡因凝胶等。

5、手术治疗

如果是包皮过长导致龟头敏感度比较高引起的，可以去正规医院通过包皮环切手术进行治疗，术后要注意多卧床休息，避免剧烈运动。

在日常生活中，还要注意饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。