病情分析：怀孕可以适量喝红枣姜茶。
红枣姜茶是以红枣和生姜为主要原料制成的一种饮品，其中红枣含有丰富的铁元素，能够起到补血的作用，而生姜则具有暖宫驱寒的功效，因此怀孕期间适量喝红枣姜茶能够补充身体所需的营养物质，还有助于促进胎儿的生长发育。
如果孕妇对红枣或生姜过敏，则不建议饮用红枣姜茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免食用生冷、辛辣刺激性食物，以减少胃肠道负担，保证自身健康以及胎儿的良好发育。