病情分析：

昨天晚上吃了大餐今天一般可以通过运动锻炼、调整饮食、药物治疗、催吐、洗胃等方式补救。

1、运动锻炼

如果患者昨天晚上吃的大餐比较油腻或者吃的食物比较多，可能会导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。建议患者可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。

2、调整饮食

如果患者不注意饮食健康，在进食辛辣刺激的食物后，可能会对胃肠道黏膜造成损伤，从而引起腹痛、腹胀等不适症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，避免进食辛辣刺激的食物，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。

3、药物治疗

如果患者不适症状比较严重，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等中成药进行治疗，也可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进胃动力的药物进行治疗。

4、催吐

如果患者吃的大餐不洁，还伴有恶心、呕吐等不适症状，建议患者可以通过催吐的方式进行处理。患者可以通过按压舌根部位，刺激咽喉部位，从而达到催吐的效果。

5、洗胃

如果患者吃的大餐时间较长，且出现腹痛、腹泻、恶心等不适症状，建议患者及时就医，可以通过洗胃的方式进行治疗，将胃内未被消化和吸收的食物排出体外，从而缓解不适症状。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。