病情分析：

抑郁症患者一般是应该明确知道自己的情况的，明确知道自己的情况有利于医生诊断患者的病情，也有利于帮助患者了解自己的情况。抑郁症是一种常见的精神障碍，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，部分患者还可出现兴趣减退、自我评价过低、失眠、食欲下降、体重减轻等症状。

1、知道自己的情况

抑郁症患者一般会出现情绪低落、兴趣减退、自我评价过低、失眠、食欲下降等症状，医生会根据患者的症状来判断患者的病情，也有利于帮助患者了解自己的情况，有利于医生诊断患者的病情。

2、帮助患者了解自己的情况

抑郁症患者除了需要了解自己的情况外，还需要了解自己的病情，比如病情的发展程度、病情的严重程度等，医生会根据患者的这些情况进行针对性的治疗，有利于帮助患者控制病情。

3、了解自己的情况

抑郁症患者在日常生活中还需要学会调节情绪，避免情绪波动过大，如果出现情绪不稳定的情况，可以通过散步、听音乐等方式缓解。同时还可以多与家人朋友交流，有利于舒缓心情。

抑郁症患者在日常生活中还需要注意避免饮用浓茶、咖啡等饮品，以免导致病情加重。