病情分析：

鼻炎患者平时要注意避免接触过敏原、注意规律作息、注意饮食、注意锻炼身体、注意鼻腔卫生等，以免加重病情。

1、避免接触过敏原

鼻炎患者在接触过敏原后，可能会导致病情加重，因此要尽量避免接触过敏原，比如动物皮毛、植物花粉、尘螨等。

2、注意规律作息

患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜以及过度劳累，以免导致免疫力下降，从而加重病情。

3、注意饮食

患者在饮食上要以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，比如辣椒、炸鸡、咖啡等，以免加重炎症反应。

4、注意锻炼身体

患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等，能够增强自身的体质，还可以提高免疫力，有利于病情的恢复。

5、注意鼻腔卫生

患者在日常生活中要注意鼻腔卫生，避免用手抠鼻腔，以免导致鼻腔黏膜破损，引起感染的情况。

鼻炎患者可以在医生的指导下使用布鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以配合服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。