病情分析：

体检红细胞压积偏低，可以通过饮食调理、作息调理、适当运动、药物治疗、输血治疗等方式进行调整。

1、饮食调理

如果患者在日常生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而引起红细胞压积偏低的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，患者也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、猪血等。

2、作息调理

如果患者在日常生活中存在长期熬夜的不良生活习惯，可能会导致机体过度疲劳，从而引起红细胞压积偏低的情况。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，劳逸结合，以免引起不适症状。

3、适当运动

适当运动可以促进机体新陈代谢，有助于增强抵抗力，从而改善红细胞压积偏低的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，同时注意避免剧烈运动，以免引起不适症状。

4、药物治疗

如果患者是由于巨幼细胞性贫血所引起的红细胞压积偏低，可以在医生指导下使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用维生素B6、甲钴胺等营养神经的药物进行治疗。

5、输血治疗

如果患者出现严重贫血的情况，如出现胸闷、心慌、乏力等症状，则需要及时就医，在医生指导下进行输血治疗，改善体内的红细胞含量，从而缓解不适症状。

在日常生活中，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强抵抗力，促进病情好转。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。