病情分析：

确诊为强直性脊柱炎之后，可以通过散步、打太极拳、做广播体操、游泳、骑自行车等方式进行锻炼，但要注意避免剧烈运动。

1、散步

散步可以促进机体血液循环，还可以增强机体的抵抗力，有利于病情的恢复。但要注意散步的时间不宜过长，以免引起不适症状。

2、打太极拳

打太极拳可以促进机体新陈代谢，还可以在一定程度上增强机体的免疫力，有利于病情的恢复。但要注意在打太极拳时不要过于剧烈，以免引起不适症状。

3、做广播体操

广播体操是一种比较常见的锻炼方式，可以拉伸脊柱、四肢等部位，有助于维持机体的正常功能，还可以促进机体的新陈代谢，有利于病情的恢复。

4、游泳

游泳是一种比较常见的运动，可以促进机体的血液循环，还可以在一定程度上增强机体的抵抗力，有利于病情的恢复。但要注意游泳的时间不宜过长，以免引起不适症状。

5、骑自行车

骑自行车可以促进机体的血液循环，还可以在一定程度上增强机体的免疫力，有利于病情的恢复。但要注意骑自行车时不要过于剧烈，以免引起不适症状。

如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。