病情分析：提肛运动可改善膀胱膨出。
膀胱膨出是指膀胱下垂到阴道或外阴区域，导致尿失禁等症状。提肛运动可以增强盆底肌肉，提高其支撑力，从而有助于改善膀胱膨出。通过定期进行提肛运动，可以增强盆底肌肉的力量，减少膀胱膨出的发生。