病情分析：轻度抑郁症的自愈可能性因个体差异而异，但建议及时寻求专业帮助以评估是否需要干预和治疗。
因为抑郁症的症状可能会影响日常生活和工作，而且如果不及时处理，可能会逐渐加重，增加治疗难度。因此，对于轻微抑郁，建议寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助，以确定是否需要干预和治疗。