病情分析：

焦虑并不一定只是一种心情一种情绪，焦虑是人体对于危险或不确定的事情的一种情绪反应，焦虑情绪是人体对于事情的一种担忧、紧张、恐惧的情绪反应。

焦虑是一种不良的情绪，主要是由于人体对于外界刺激的一种正常情绪反应，一般表现为紧张、不安、恐惧、担忧等，如果焦虑情绪比较轻微，可能会出现心慌、心悸、手抖等症状，如果焦虑情绪比较严重，可能会出现头晕、头痛、胸闷、气短、呼吸困难等症状。如果患者长期处于焦虑的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起各种躯体症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等，严重时还会导致患者出现窒息感、濒死感等。

建议患者在日常生活中要注意放松心情，可以多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外呼吸新鲜的空气，有助于缓解焦虑的情绪。如果患者焦虑的情绪比较严重，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式进行改善，心理治疗主要包括认知行为治疗、支持性心理治疗等。