肚子大的人可以直接练腹肌吗

2024-09-25 407人阅读

问题描述: 肚子大的人可以直接练腹肌吗

医生回答(1)

病情分析:肚子大的人可以练腹肌。
虽然腹部脂肪堆积会影响腹肌的明显程度,但通过有针对性的腹肌训练,如仰卧起坐、平板支撑等,可以增强腹肌的力量和耐力,从而改善腹部线条。因此,即使有腹部脂肪,也可以通过锻炼腹肌来达到更好的体型效果。

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