2024-09-25 407人阅读
问题描述: 肚子大的人可以直接练腹肌吗
医生回答(1)
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 骨科
病情分析:肚子大的人可以练腹肌。虽然腹部脂肪堆积会影响腹肌的明显程度,但通过有针对性的腹肌训练,如仰卧起坐、平板支撑等,可以增强腹肌的力量和耐力,从而改善腹部线条。因此,即使有腹部脂肪,也可以通过锻炼腹肌来达到更好的体型效果。