病情分析：从中医角度来看，记性越来越差往往与肾虚、脑髓失养有关。乌灵胶囊作为一种中成药，其主要成分乌灵菌粉源自珍稀食用药用兼用真菌乌灵参，具有补肾健脑、养心安神的功效，通常对改善健忘症状有一定的积极作用。
中医理论认为，肾藏精，精生髓，髓聚于脑。肾精充足，则脑髓充盈，记忆力自然强健。乌灵胶囊通过补肾，有助于充盈脑髓，进而提升脑效能，即大脑处理信息的能力。这不仅有助于缓解健忘症状，还能改善睡眠质量，平息心火，缓解神经紧张，从而全方位地维护脑部健康。
当然，每个人的体质和病情都有所不同，服用乌灵胶囊的效果也会因人而异。建议在服用前咨询专业医生，以确定是否适合自身情况，并按照医生的建议剂量和疗程用药。

追问：这个药应该饭前吃还是饭后吃？

回答：乌灵胶囊饭前吃或饭后吃均可，但请遵医嘱或说明书指导服用，并确保足剂量足疗程。