病情分析：

总担心自己得病，可能与个人的性格特点有关，也可能是患有焦虑症、恐惧症、疑病症、躯体症状障碍等疾病引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方式。

1、个人的性格特点

如果患者本身性格比较内向、敏感，容易紧张、焦虑，可能会出现总担心自己得病的情况。患者可以通过多与他人沟通交流、听舒缓的音乐等方式进行改善。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有严重的失眠、疲倦、乏力、食欲下降等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、恐惧症

恐惧症的发病原因尚不明确，可能与遗传因素、生物学因素、社会心理因素等有关。恐惧症的症状多种多样，可以表现为恐惧不安、焦虑、呼吸急促、出汗、发抖等。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

4、疑病症

疑病症的发病原因主要与患者的素质因素和人格因素有关。患者通常具有敏感多疑、固执、过分关注身体变化等性格特点。此外，部分患者还具有精神压力大、抑郁等心理社会因素。患者会过分担心身体的不适，还会频繁就医检查，但检查结果往往没有器质性病变。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过心理治疗的方式进行治疗。

5、躯体症状障碍

躯体症状障碍的发病原因主要与患者的心理社会因素有关，如患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致出现躯体症状障碍。患者可能会出现持久性的担心身体患有疾病，并可能伴有明显的不适感，但身体检查结果通常没有异常。患者可以在医生的指导下使用盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。同时，患者还可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

如有不适，建议患者及时就医，以免延误病情。