病情分析：

情绪不稳定老是崩溃控制不住自己情绪，可能是由于生理性因素引起，也可能是由于病理性因素导致，比如精神分裂症、抑郁症、焦虑症以及其他疾病等。

一、生理性因素：

如果情绪不稳定，老是崩溃，和家人发生了一些事情，导致情绪不稳定，出现了过度焦虑和紧张，并且还特别容易感到焦虑、心烦。建议多休息，适当调整自己的情绪，多和朋友交流，有助于缓解症状。

二、病理性因素：

1、精神分裂症：精神分裂症属于一种慢性的精神疾病，患者不仅会出现情绪不稳定，还会出现焦虑、抑郁等情况。可以在医生指导下使用阿立哌唑片、奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物治疗，同时配合认知行为疗法进行心理治疗。

2、抑郁症：抑郁症患者由于情绪不稳定，可能会导致脾气暴躁，更容易出现情绪崩溃的情况，可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。

3、焦虑症：可能是遗传因素引起，也可能是社会环境因素、性格因素导致，患者可出现情绪不稳定、心烦意乱等症状。可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、硝西泮片等药物治疗，同时配合放松疗法、认知行为疗法等心理治疗辅助治疗。

4、其他疾病：如果有更年期综合征、糖尿病等疾病，也可能会导致患者情绪不稳定，还容易出现出汗、心悸、头晕等症状。患者可以到医院神经内科或内分泌科等就诊，通过体格检查、血常规检查等明确诊断，积极治疗。

建议患者情绪不稳定时，应该及时与家人或朋友沟通，适当进行户外运动，克服负面情绪。如果不能自行缓解，应该及时前往医院的精神心理科就诊，在医生指导下进行治疗。