2024-09-21 356人阅读
问题描述: 白天睡四个小时正常吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:白天短暂睡眠可能正常,但需关注睡眠质量。白天睡四个小时可能是因为个体差异、生活方式或某些生理原因导致的,如果这种情况经常发生且不影响日常生活,可能属于正常现象。然而,如果睡眠质量不佳,如频繁醒来、浅睡眠等,可能会影响白天的精力和注意力,此时需要关注睡眠质量并寻求改善方法。