病情分析：热毛巾敷眼睛不能有效改善黑眼圈。
热毛巾敷眼睛是利用温热刺激眼部周围的血管，促进血液循环的一种方法。热毛巾只能暂时缓解眼部不适，无法针对黑眼圈的形成原因进行改善。长期使用热毛巾敷眼睛可能会导致眼部皮肤受损，特别是对于敏感肌肤的人群。此外，如果黑眼圈是由于过敏、感染或其他疾病引起的，则单纯使用热毛巾可能无法解决问题，需要寻求专业医生的帮助进行针对性治疗。
建议定期休息，避免长时间用眼，保持充足的睡眠，同时注意饮食均衡，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，以帮助改善黑眼圈。