病情分析：

经常怀疑自己被狗抓伤或咬伤，可能是由于精神高度紧张、被狗咬伤、疑病症、狂犬病、艾滋病等原因所引起，建议患者及时就医，根据不同病因进行治疗。

1、精神高度紧张

如果患者平时精神压力过大，长时间过度紧张，可能会导致精神高度紧张，从而出现怀疑自己被狗抓伤或咬伤的情况。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以缓解紧张的情绪。同时，患者也可以适当听舒缓的音乐，放松心情。

2、被狗咬伤

如果患者被狗咬伤，可能会导致狂犬病毒通过血液感染人体，从而出现狂犬病的情况。建议患者及时就医，在医生指导下使用双氧水、碘伏等对伤口进行消毒处理。同时，患者还需要遵医嘱注射狂犬疫苗、狂犬病免疫球蛋白等药物进行治疗。

3、疑病症

疑病症是指患者过于担心自身的健康状况，经常反复就医，但并不存在器质性病变。患者可能会出现焦虑、恐惧、疑病等症状，还可能会伴有头晕、心慌等不适。建议患者可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、狂犬病

狂犬病是由于狂犬病毒感染引起的急性传染病，一般是由于被动物咬伤、抓伤等原因所引起。患者可能会表现为焦虑、恐惧、易怒等症状，还可能会出现经常怀疑自己被狗咬伤或咬伤的情况。建议患者可以在医生指导下使用、等药物进行治疗。

5、艾滋病

艾滋病是由于机体感染人类免疫缺陷病毒引起的一种传染性疾病，主要通过性接触、血液、母婴等途径进行传播。患者一般会表现为发热、盗汗、腹泻等症状，还可能会出现经常怀疑自己被狗咬伤或咬伤的情况。建议患者可以在医生指导下使用拉米夫定、阿巴卡韦等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过干扰素、利巴韦林等药物进行联合治疗。

日常生活中，患者要注意做好防护措施，避免被狗咬伤或抓伤，以免出现不适症状。