病情分析：第三腰椎横突综合征患者应至少休息2-3周，以促进患处恢复。
第三腰椎横突综合征主要是因为第三腰椎横突较长且周围附着的肌肉、韧带较多，容易受到外伤或慢性劳损的影响，从而引发无菌性炎症。此时休息2-3周，可使患处得到充分休息，进而减轻不适症状。
若患者在休息期间还伴有疼痛加剧的现象，则需及时就医诊治，以免延误病情。
针对第三腰椎横突综合征，患者应注意避免剧烈运动，减少腰部负担，同时注意坐姿和站姿的正确性，以预防疾病的发生。