病情分析：

多年强迫行为，总喜欢掐自己的手，可能是强迫症、焦虑症、精神分裂症、恐惧症、强迫型人格障碍等原因所导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、强迫症

强迫症是一种以反复出现强迫观念和强迫行为为主要临床表现的精神疾病，患者会出现强迫观念、强迫行为等症状，还会伴有焦虑、烦躁等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有强迫行为，总喜欢掐自己的手。患者可在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

3、精神分裂症

精神分裂症是指个人意识、感知、情绪、行为等方面出现扭曲，患者会出现幻觉、错觉、思维混乱、行为和思想异常等症状，还会伴有强迫行为，总喜欢掐自己的手。患者可在医生指导下服用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，同时还可以配合电抽搐治疗。

4、恐惧症

恐惧症是指患者对外界某些处境、物体，或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，患者会出现异乎寻常的恐惧、紧张、焦虑等症状，还会伴有强迫行为，总喜欢掐自己的手。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合行为疗法，如行为矫正疗法、认知行为疗法等。

5、强迫型人格障碍

强迫型人格障碍是指患者存在人格障碍的情况，会出现强迫思维、强迫行为等症状，还会伴有焦虑、抑郁等情绪。患者可在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时还可以配合行为疗法，如行为模拟法、暴露疗法等。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中可以适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。