病情分析：南瓜子可以适量食用，但尿酸高的人群应控制摄入量，避免影响尿酸水平。
南瓜子富含脂肪和蛋白质，适量摄入可以提供能量和营养，但高尿酸人群应避免过量摄入，以免增加体内嘌呤的含量，导致尿酸水平升高。因此，尿酸高的人群在食用南瓜子时应适量控制，同时注意饮食平衡，避免高嘌呤食物的摄入。