病情分析：

青少年毛囊炎一般是可以锻炼的，但是要根据自身情况选择合适的锻炼方式，尽量以舒缓的运动为主。

毛囊炎是由于局部皮肤毛囊受到细菌感染引起的，通常会出现皮肤发红、疼痛、丘疹等症状。适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内血液循环，可以增强自身抵抗力，在一定程度上也能够缓解毛囊炎的症状。但是不建议做剧烈运动，以免出汗过多，导致皮肤受到刺激，使病情加重。

毛囊炎患者可以在医生的指导下涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，如果病情比较严重，也可以积极配合医生，通过手术的方式进行切开引流，能够有效缓解病情。在日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，对自己的个人物品定期消毒。同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。