病情分析：头上长包不宜食用鸡蛋。
因为鸡蛋中含有较高的蛋白质，而蛋白质在体内分解会产生热量，可能会加重头部的炎症反应，从而不利于包的消退。此外，鸡蛋中的某些成分也可能对某些人的皮肤产生刺激，加重头部不适。因此，在头上长包期间，建议避免食用鸡蛋，以免影响恢复。