病情分析：

防止抑郁症可以通过培养兴趣爱好、保持良好心态、多与他人交流、心理治疗、药物治疗等方式。

1、培养兴趣爱好

平时可以多培养一些兴趣爱好，比如打篮球、跳绳、游泳、爬山等，可以帮助分散注意力，并且还可以在一定程度上缓解抑郁情绪。

2、保持良好心态

平时要保持良好的心态，避免情绪过度紧张、焦虑，以免导致抑郁症加重。另外，在日常生活中要多和家人朋友交流，也可以适当到户外参加活动，能够帮助舒缓心情。

3、多与他人交流

如果想要防止抑郁症，可以多和家人朋友交流，或者是多听一些舒缓的音乐，也可以多看一些喜剧片，能够使心情得到放松。

4、心理治疗

如果抑郁症比较严重，也可以积极配合医生，通过心理治疗的方式进行改善，心理治疗主要是通过认知行为疗法、精神动力学疗法、人际心理治疗等方式进行改善，可以帮助患者改善抑郁的情况。

5、药物治疗

如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以帮助改善症状。

在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。