病情分析：

一般来说，可以通过适当运动、心理治疗、药物治疗、日常调理、饮食调理等方式改掉爱哭的毛病。

1、适当运动

如果患者平时生活中压力比较大，可能会出现爱哭的情况。建议患者适当进行户外运动，比如跑步、打篮球等，可以释放压力，从而改善症状。

2、心理治疗

如果患者平时生活中不注意合理发泄情绪，长时间处于负面情绪中，可能会出现爱哭的现象。建议患者及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行改善。

3、药物治疗

如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状，还可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸丙米嗪片、盐酸氯丙嗪片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用，从而改善爱哭的毛病。

4、日常调理

在日常生活中，患者可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效改善爱哭的毛病。

5、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，也可以改善爱哭的情况。

如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。