煮花生血脂高的人能吃吗

2024-09-25 295人阅读

问题描述： 煮花生血脂高的人能吃吗

医生回答(1)

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王毅飞 主任医师

广州医科大学附属第一医院 内分泌科

病情分析：高血脂患者适量食用煮花生有益，但需控制摄入量。
花生富含不饱和脂肪酸和蛋白质，适量摄入可以提供营养，但其脂肪含量较高，过量摄入可能导致血脂升高。因此，高血脂患者在食用花生时应控制摄入量，避免过量导致血脂控制不佳。

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高血脂的人可以吃水煮花生吗
潘永源 主任医师

首都医科大学宣武医院

三甲

高血脂患者可以适量的吃水煮花生，花生中油脂类比较高，但是水煮之后，油脂类会降低一些，所以不要多吃，适当的进行实用。日常生活要以清淡饮食为主，避免高脂肪高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果以及粗粮，适当的进行运动。
高血脂可以吃花生吗
花生的营养价值比较高的，但是含油脂也是比较多的 。建议高血脂的人群，尽量少吃的，或吃水煮的比较好的，同时饮食要均衡的多吃蔬菜水果和粗纤维食物的。适当运动，结合药物治疗。会改善症状的。

霍秋玲 副主任医师 洛阳市第六人民医院

血脂高可不可以吃花生
对于高血脂的患者，可以适量食用花生，但需要注意以下几点：1.少量食用花生有利于胃部的调整作用。2.不宜过量食用花生，因为花生也是一种油料作物。3.血脂高的患者可以服用他汀类药物进行

赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

血脂偏高可以吃花生吗？
血脂偏高的这种情况下，尽量的是不要吃花生的或者是尽量的要少吃的，因为花生这种食物本身含有一些脂肪含量就是比较高的，还含有其他的一些微量元素和维生素，是具有比较高营养的这种食物特点的。

钱栋 主治医师 马鞍山市人民医院

三甲

食用花生可以降低高血脂吗
花生本身有降脂作用，花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。

潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

高血脂吃什么药
高血脂患者可以服用的药物种类很多，但是目前使用率最高、最有效果的药物，还是他丁类的药物。对于他丁类的药物身体不耐受的话，可以选择依折麦布，或者是两者一起服用，除此之外，还有普罗布考、胆酸螯合剂、高纯度鱼油等，都是治疗高血脂的良药，患者可以根据自身的实际情况，来选择适合自己的药物。

倪新海 主任医师 中国医学科学院阜外医院

三甲

血脂过高的人可以吃花生吗
血脂过高的人应当适量食用花生。花生虽然含有丰富的营养成分，但也含有较高的脂肪，这可能会影响血脂水平。1.花生含有约49%的脂肪，其中大部分是单不饱和脂肪酸（如油酸）和多不饱和脂肪酸（如亚油酸）。这些脂肪酸对心血管健康有益，可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。2.花生还富含植物甾醇、膳食纤维以及抗氧化成分，如维生素E和锌。这些成分有助于改善血脂状况，减少心血管疾病的风险。3.尽管花生中的脂肪酸具有潜在的健康益处，但其总能量密度较高，每100克花生约含有567千卡热量。血脂异常者在食用时应注意控制摄入量，以免因过量摄取能量而导致体重增加及血脂升高。4.建议每日摄入花生量保持在适度水平，例如一小把（约28克），并作为健康饮食的一部分。另外，应避免食用油炸或过咸的花生产品，以减少不必要的脂肪和钠的摄入。合理控制花生的摄入量可以在享受其健康益处的同时，避免对血脂水平产生不利影响。适量的花生消费可与其他健康生活方式相结合，共同维护心血管健康。

魏琼 主任医师 东南大学附属中大医院

三甲

高血脂可以吃水煮花生吗
有高血脂的话应该是可以吃水煮花生的，一定不要吃炒花生的，因为炒花生含油腻的东西太多会引起高血脂加重的，而水煮花生油腻的东西已经出去了，适当吃一些还起到健脾健胃的作用。

杨建梅 主任医师 北京大学第一医院

三甲

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