2024-10-08 434人阅读
问题描述: 凌晨一点睡早上六点多醒算熬夜吗
医生回答(1)
范铁兵 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 中医内科
病情分析:凌晨一点睡早上六点多醒算熬夜。熬夜是指超过正常睡眠时间,通常指晚上11点到凌晨3点之间的睡眠时间不足。而凌晨一点到六点的睡眠时间已经超过了正常范围,因此可以认为是熬夜。长期熬夜会影响身体的正常代谢和免疫功能,增加患疾病的风险,建议保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间。