病情分析：

老是想一些无关紧要的事情刚刚做完的事情老可能是正常现象，也可能是精神压力大、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、正常现象

可能是患者近期内比较劳累、心理压力大、熬夜等原因导致的，一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，一般症状可逐渐缓解。

2、精神压力大

可能是患者长期处于精神压力大的状态下，导致大脑神经紧张，出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能与遗传、心理、环境等因素有关。患者可能会出现坐立不安、心烦意乱、搓手顿足、肢体发抖等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症是一种心理疾病，主要是由于遗传、心理、社会等因素导致，患者可能会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

5、神经衰弱

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗等方式进行治疗。

如果出现不适，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。