病情分析：

左脚底板一般是指左脚掌，左脚掌疼难受，有时候左腰肌肉还跳可能是由于足底筋膜炎、腰椎间盘突出症、足部畸形等原因导致，应根据具体原因选择合适的治疗方式。

1、足底筋膜炎

由于长时间站立行走，导致足底筋膜反复牵拉，引起无菌性炎症，从而出现左脚掌疼痛，并且可能会牵扯到左腰部位，导致左腰肌肉还跳的情况。患者可以通过局部热敷，改善局部血液循环，促进炎症吸收。必要时可以遵医嘱服用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗。

2、腰椎间盘突出症

可能是患者长期从事体力劳动，导致腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫左侧神经根，导致左侧神经根支配的左脚掌、左腰部位出现疼痛不适，并且可能会出现肌肉跳动的情况。患者可以通过牵引、针灸等方式进行治疗，如果症状比较严重，也可以通过手术治疗。

3、足部畸形

如果患者本身存在足部畸形，如扁平足、高弓足等，可能会导致左脚掌、左腰部位的肌肉长期被拉扯，从而出现左脚掌疼痛，并且可能会出现肌肉跳动的情况。患者可以通过佩戴矫形支具进行治疗，如果患者病情比较严重，也可以通过手术进行治疗。

除此之外，还可能是腰椎管狭窄、足部骨折、骨膜炎等原因导致，建议患者及时就医，明确诊断，对症治疗。