病情分析：肥胖人群可以跑步。
肥胖人群适当跑步有利于消耗热量，有助于控制体重，但要避免度运动导致关节损伤。
肥胖人群在开始跑步前应先进行全面体检，以排除潜在的心血管疾病或其他健康问题。
对于肥胖人士而言，选择合适的运动方式至关重要。建议咨询专业医师或健身教练，制定科学、安全的锻炼计划，并注意营养均衡饮食，以支持身体健康。