病情分析：左咬肌疼痛可以通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。
1.生活方式调整
首先，应避免食用过硬或过热的食物，如坚果、硬糖等，以免加重咬肌负担。同时，注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
2.物理治疗
可以进行局部冷敷或热敷来缓解疼痛。冷敷有助于减少炎症和肿胀，而热敷则可促进血液循环。建议交替使用冷敷和热敷，并注意温度适宜。
3.药物治疗
如果疼痛较为严重，可以口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部涂抹止痛药膏（如复方利多卡因凝胶）来缓解症状。在使用任何药物前，请务必咨询医生的建议。
在处理左咬肌疼痛时，应避免过度咀嚼或咬硬物，以免加重症状。此外，在日常生活中要注意保持良好的姿势和颈部肌肉放松状态，以减少对咬肌的压力。