病情分析：腰痛时适量摄入维生素B12可能有一定益处。
维生素B12是红细胞生成必需的辅酶成分之一，参与体内甲基转换及叶酸代谢，有助于促进神经组织修复，从而减轻由缺乏维生素B12引起的神经系统症状。但若腰痛是由其他原因如腰椎间盘突出症所致，则需要针对特定病因进行治疗。
腰痛时，如果患者存在维生素B12缺乏，此时适当补充可能会有一定的作用，反之则没有效果。
对于维生素B12缺乏导致的腰痛，可通过饮食调整或遵医嘱服用维生素B12制剂来改善；而腰椎间盘突出症引起者，可考虑非甾体抗炎药、物理疗法等措施缓解症状。建议定期体检以监测维生素水平，并在出现腰部不适时及时就医确诊具体原因。