2024-05-07 531人阅读
问题描述： 不吃米饭只吃粗粮会影响身体健康吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：不吃米饭只吃粗粮可能影响身体健康。米饭是人类日常饮食中的主要碳水化合物来源，为身体提供必要的能量。长期单一食用粗粮可能导致营养不均衡，影响身体健康。如果在短时间内摄入大量粗粮，可能会导致腹胀、排气增多等不适症状。建议平时保持均衡饮食，适量摄入各种食物，确保身体获得所需的多种营养素和能量。