病情分析：脚后跟疼不一定是长骨刺。
长骨刺是指在关节边缘或软骨处出现骨质增生，通常是由于长期磨损或炎症引起的。脚后跟疼可能由多种原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎等，长骨刺只是其中之一。脚后跟疼还可能是由于鞋子不合适、过度使用、肌肉劳损等原因导致的。例如，穿着过紧或过松的鞋子可能导致足部受力不均，从而引起疼痛。
如果脚后跟疼痛持续存在或加剧，应避免剧烈运动，穿合适的鞋子，并及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。