病情分析：手腕扭伤可采取冷敷、止痛药物、支具固定治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的肿胀和疼痛，通常使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在手腕扭伤后的前48小时内，可以每隔20分钟进行一次冷敷，有助于缓解肿胀和疼痛。
2.止痛药物
止痛药物如布洛芬或对乙酰氨基酚可以缓解疼痛，减轻不适感。在手腕扭伤后，如果疼痛严重，可以在医生指导下服用止痛药物，但需注意不要长期使用。
3.支具固定
支具固定可以提供稳定性和保护，通常使用手腕支撑器或绷带进行固定。在手腕扭伤后，及时使用支具固定可以防止进一步损伤，并促进愈合。
在治疗过程中，应避免过度活动受伤的手腕，以免加重损伤。同时，保持充足的休息和适当的营养摄入也对恢复有帮助。