病情分析：

膝盖扭伤一般是指膝关节扭伤。练跆拳道膝关节扭伤五个月还没好，可能是韧带损伤、半月板损伤、骨折、创伤性关节炎、肌肉拉伤等原因引起的。

1、韧带损伤

如果在练跆拳道时，不注意自身安全，可能会出现膝关节韧带损伤的情况，从而可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

2、半月板损伤

如果在练跆拳道时，不注意自身安全，可能会出现半月板损伤的情况，从而可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

3、骨折

如果在练跆拳道时，不注意自身安全，可能会出现骨折的情况，从而可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用石膏外固定或内固定手术进行治疗。

4、创伤性关节炎

如果在练跆拳道时，不注意自身安全，可能会出现膝关节创伤性关节炎的情况，从而可能会出现关节疼痛、压痛、关节肿胀等症状。患者可以在医生指导下服用美洛昔康片、洛索洛芬钠片等药物进行治疗。

5、肌肉拉伤

如果在练跆拳道时，不注意自身安全，可能会出现肌肉拉伤的情况，从而可能会出现局部疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。

如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。