2024-06-20 369人阅读
问题描述： 纯牛奶可以天天喝吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：纯牛奶可以适量饮用，但不建议天天喝。纯牛奶是指未经加工处理的鲜牛奶，富含蛋白质、钙等营养物质。纯牛奶富含营养，适量摄入有益，但过量可能导致消化不良或其他不适。对于乳糖不耐受者，由于无法有效消化乳糖，可能会导致腹泻、腹胀等症状，此时应选择无乳糖或低乳糖产品，并在医生指导下调整饮食。建议适量饮用纯牛奶，避免空腹饮用，同时注意观察身体反应，如有不适及时就医。